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Le Mois de la santé des femmes nous rappelle que le bien-être des femmes n’est pas unidimensionnel. Les femmes doivent jongler avec leurs besoins en matière de santé, les exigences du travail, les responsabilités familiales et la charge mentale invisible de tout garder sur la bonne voie. Lorsqu’un aspect devient plus difficile, que ce soit en raison d’un problème de santé, de l’augmentation des coûts ou d’une transition de vie, l’impact reste rarement limité.

C’est parce que le bien-être financier, mental et physique ne fait qu’un. Lorsque les ressources sont conçues comme s’il s’agissait d’éléments distincts – l’éducation financière ici, les programmes de bien-être là, les prestations ailleurs –, les femmes doivent rassembler elles-mêmes les pièces du puzzle. Lorsque ces liens sont reconnus, le soutien devient plus pratique et plus efficace, parce qu’il reflète le fonctionnement réel de la vie.

Voici d’autres renseignements sur la façon dont la santé des femmes, en particulier la santé financière, est interreliée avec d’autres sphères et ce à quoi peut ressembler un soutien intégré en pratique.

La santé financière n’est pas seulement une question d’argent

Le stress a tendance à augmenter rapidement lorsqu’une décision financière semble incertaine ou accablante – qu’elle porte sur la gestion des dettes, l’établissement d’un budget comportant des coûts plus élevés, les choix en matière d’avantages sociaux ou la planification de la retraite. Malheureusement, ce stress reste rarement associé seulement aux questions financières et ses manifestations peuvent transcender les sphères de la vie :

• Une difficulté à dormir
• Des difficultés de concentration et une fatigue décisionnelle
• Une baisse de la confiance et un évitement
• Des symptômes physiques

C’est pourquoi même les femmes bien informées et hautement compétentes peuvent trouver plus difficile de prendre des décisions lorsque le stress s’installe.

Les données canadiennes renforcent ce lien. L’indice de stress financier 2025 de FP Canada^MC a révélé que l’argent était la principale source de stress pour les Canadiens : en effet, 42 % d’entre eux ont déclaré que l’argent était leur principal facteur de stress.¹

De plus, selon l’Agence de la consommation en matière financière du Canada (ACFC), près de la moitié des Canadiens disent avoir eu des périodes d’insomnie en raison de problèmes financiers. Elle indique également que plus de la moitié des travailleurs admettent que cela a eu une incidence sur leur rendement au travail.²

Le lien entre l’acuité mentale et la santé financière

L’acuité mentale joue un plus grand rôle dans la santé financière que bien des gens aimeraient l’admettre. Lorsque la capacité mentale est saturée par les obligations de prestations de soins, les exigences du travail ou les problèmes de santé, les finances peuvent glisser vers le bas de la liste des priorités. Ce n’est pas parce que ça n’a pas d’importance, mais parce que la capacité est limitée.

Ce constat est très important en milieu de travail. Dit simplement, s’il est difficile ou complexe d’obtenir du soutien ou si ce soutien est présenté de façon à susciter de la honte, personne n’y aura recours, surtout pas les gens qui en ont le plus besoin.

Alors, qu’est-ce qui aide?

Lorsque les femmes se sentent informées, soutenues et en sécurité lorsqu’elles posent des questions, elles sont prêtes à s’engager, la planification paraît plus facile à gérer et les décisions sont moins intimidantes. Dans le monde des affaires, cela peut ressembler à ceci :

• Des conseils en langage clair et simple
• Un accès à des outils et à des programmes d’encadrement et de financement
• Des conversations concrètes et sans jugement
• Du soutien à toutes les étapes

La confiance : un pilier négligé du bien-être financier

Beaucoup de femmes hésitent à se qualifier de « bonnes avec l’argent », même lorsqu’elles font bien des choses. Il s’agit rarement d’une question de compétence, mais plutôt d’une question de confiance. La confiance est façonnée par l’expérience vécue, c’est-à-dire l’éducation familiale, les normes culturelles, les constructions sociales, l’accès à l’information pratique et les interactions passées avec les systèmes financiers (si elles ont été encourageantes ou non).

C’est là que la conception réfléchie et l’éducation font une différence mesurable. Habituellement, les programmes qui renforcent la confiance :

• réduisent la complexité (moins d’étapes, choix plus clairs, moments mieux choisis),
• fournissent de l’information concrète (et non pas seulement  théorique),
• normalisent les questions et les points de départ diversifiés,
• encouragent le progrès plutôt que la perfection.

La confiance augmente lorsque les gens ont des expériences répétées de prise de décisions éclairées et soutenues.

La santé physique peut discrètement faire dérailler même des plans financiers robustes

La santé physique joue un rôle plus important dans le bien-être financier qu’on ne le reconnaît souvent. Les problèmes de santé, qu’ils soient chroniques ou à court terme, peuvent perturber les revenus, augmenter les coûts et imposer une modification rapide des priorités. Gérer sa santé parallèlement à ses responsabilités professionnelles et familiales ajoute une autre couche de complexité pour de nombreuses femmes, ce qui peut avoir une incidence sur la cohérence de la planification et du suivi.

Au Canada, 45 % de la population vit avec une maladie chronique, et les femmes sont touchées de façon disproportionnée. En fait, des rapports indiquent que les demandes de règlement en lien avec le diabète, l’asthme, l’hypercholestérolémie et la dépression croissent plus rapidement chez les femmes.³

Cela peut se traduire par des « interruptions financières » plus fréquentes tout au long de la carrière d’une femme, souvent en même temps qu’elle assume des responsabilités importantes en matière de soins ou de leadership.

L’effet cumulatif au fil du temps

Aucun de ces facteurs n’agit isolément. Les interruptions de carrière, les exigences du rôle de prestataire de soins, le stress et les soucis de santé ont tendance à s’aggraver avec le temps. Souvent, l’impact financier se révèle plus tard, dans des sphères comme l’épargne et la préparation à la retraite.

C’est pourquoi une approche globale de la santé financière est vraiment importante, surtout pour les femmes. Par exemple, le Bureau de l’équité salariale de l’Ontario a souligné que l’écart de pension entre les sexes au Canada demeure important, les femmes recevant environ 83 cents pour chaque dollar de revenu de retraite reçu par les hommes.⁴

Cependant, le message n’est pas que les femmes sont en retard. C’est plutôt que le système de pressions et d’interruptions est réel et que le soutien doit être conçu en conséquence.

Ce à quoi peut ressembler le soutien intégré (surtout au travail)

Une approche globale de la santé financière est importante, en particulier pour les femmes, parce que les facteurs déterminants du succès sont interreliés. Concrètement, un soutien intégré doit relier les éléments suivants :

• É»å³Ü³¦²¹³Ù¾±´Ç²Ô (quoi faire et pourquoi)
• Assurance (couverture, utilisation, aide pour les demandes de règlement)
• Ressources pour favoriser le bien-être (soutien en santé mentale, programme d’aide aux employés (PAE), encadrement en santé)
• Programmes de retraite (outils de planification, stratégies de cotisation, conseils lors des moments importants de la vie)

Les mesures de soutien en milieu de travail qui tiennent compte du lien entre la santé mentale, le bien-être physique et la prise de décisions financières ont tendance à susciter une plus grande participation parce qu’elles permettent de joindre les employées là où elles se trouvent. Elles peuvent comprendre la simplification des choix, la normalisation des demandes d’aide pour mieux utiliser les ressources, l’offre de multiples points d’accès et des passages harmonieux entre les ressources consacrées aux finances, à la santé mentale et aux avantages sociaux.

Comment les conseillers et les planificateurs financiers peuvent vous aider

Pour beaucoup de femmes, les conversations financières ne sont pas seulement techniques; elles sont aussi émotives et contextuelles. Les planificateurs financiers et les conseillers qui peuvent satisfaire les besoins psychosociaux en même temps que les besoins financiers peuvent aider à normaliser les défis auxquels les femmes font face, à réduire la honte et à appuyer des mesures durables.

Dans la pratique, cela signifie commencer par ce qui semble le plus incertain, faire correspondre les plans aux capacités actuelles, utiliser un langage clair, renforcer le progrès et revoir les décisions lors des moments importants de la vie, et non pas seulement une fois par année.

Aller de l’avant en tenant compte de l’interconnexion de la santé des femmes

Les données canadiennes montrent constamment que les pressions financières peuvent avoir une incidence sur le sommeil, la concentration et le bien-être général. Pour les femmes, ces pressions sont souvent aggravées par les exigences du rôle de prestataire de soins, le stress en milieu de travail et la complexité de l’état de santé aux différentes étapes de la vie, ce qui explique pourquoi la santé financière des femmes ne peut être considérée isolément. Le soutien fonctionne mieux lorsqu’il reflète l’intersection réelle entre l’argent, l’esprit et le corps.

Vous avez envie d’améliorer la façon dont vous soutenez le bien-être des femmes dans leur milieu de travail, que ce soit par les avantages sociaux, les programmes de retraite ou l’éducation financière? Communiquez avec un conseiller ou une conseillère d’Avantages ÃÛÌÒtv Ltée^MD et nous vous aiderons à définir les prochaines étapes à prendre ainsi qu’un régime d’assurance collective et un régime d’épargne-retraite collectif qui conviennent à votre organisation.

³§´Ç³Ü°ù³¦±ð²õÌý:

1. FP Canada. (18 mars 2025). 2025 FP Canada™ Financial Stress Index. Récupéré de l’URL↵
2. Gouvernement du Canada. (23 septembre 2025). Le stress financier et ses impacts. Récupéré de l’URL↵
3. Benefits Canada. (16 mars 2026). 2026 Chronic Disease at Work: Rising chronic disease rates among young people, women underscore need for inclusive programs. Récupéré de l’URL↵
4. Bureau de l’équité salariale de l’Ontario. (mai 2024). Comprendre l’écart de pension entre les sexes au Canada. Récupéré de l’URL↵